¿CUÁLES SON LOS BENEFICIOS DEL TÉ Y LAS TISANAS?
Para todo mal, té... y para todo bien también.
Disfrutar de una riquísima taza de té es sin duda una experiencia digna de compartir... pero y si te contáramos que el té tiene muchísimos beneficios a tu salud, seguramente no pararías de tomarlo. Además del té, distintas infusiones o tisanas, también tienen muchas cosas buenas qué aportar a tu cuerpo. Hoy queremos contarte más sobre los beneficios de beber té, y te platicaremos sobre las ventajas de incluir en tu dieta las infusiones de frutas, especias o algunos de los ingredientes que encontrarás con mucha frecuencia en nuestras mezclas. Sigue leyendo...
Primero que todo, hagamos un repaso sobre el té. Recuerda que el té sólo proviene de la planta Camellia Sinensis; y una tisana, que significa infusión, es toda aquella bebida que resulta de extraer las propiedades y el sabor, por medio del agua caliente, de frutas deshidratas, mezclas de hierbas, raíces, flores, o incluso especias.
Así que teniendo esto en cuenta, aquí te traemos los principales beneficios, de forma general, de los principales tipos de té.
-
Tienen antioxidantes: Los tés blancos, Oolongs o té azul, y el Pu Erh o té rojo, son principalmente los que tienen altos niveles de antioxidantes, es decir, se beben para ayudar a que las células retarden su envejecimiento.
-
Tranquilizantes: Sobre todo el té verde, el cual tiene gran cantidad de teanina, se recomienda especialmente para tranquilizar a nuestro organismo, ya que, al beberlo recurrentemente, estabiliza los estados emocionales e incluso funciona para muchos como un antidepresivo.
-
Ayudan con la presión sanguínea: Todo tipo de té, pero especialmente el té negro, se recomiendan para regular la presión arterial, y ayudar a reducir dolores de cabeza.
-
Efecto diurético: Los nutriólogos recomiendan a sus pacientes implementar el consumo de té en sus dietas, ya que puede sustituir de forma deliciosa a cualquier bebida, agregar algo saludable a la dieta, y puede ayudar a bajar de peso de forma eficiente, acelerar el metabolismo y reducir los niveles de colesterol en el cuerpo.
También muchos otros tipos de infusiones o tisanas pueden traer beneficios a tu salud. Aquí te mostramos los más populares, y los que encontrarás en casi todas nuestras mezclas, con sus respectivas propiedades y beneficios más conocidos.
-
El jengibre: En nuestro país existen muchas recetas de remedios populares en los que se incluye el jengibre en infusión. Sus beneficios más conocidos son: antinflamatorio, expectorante, antibiótico, digestivo, y se dice que su consumo regular refuerza el sistema inmunológico.
-
El limón: Además de agregar un rico sabor, muchas personas lo recomiendan para un sinfín de malestares. Tiene vitamina c, antioxidantes, es diurético, antibiótico, regula el PH del cuerpo, es desintoxicante, entre muchas propiedades más.
-
Rooibos: Es relajante, contiene antioxidantes, vitamina c, y muchos deportistas lo beben cuando van al gym, ya que contiene además potasio, hierro, calcio, magnesio y zinc, las mismas propiedades que contiene una bebida isotónica o revitalizante, pero de forma natural y sin azúcar o químicos malos para tu salud.
-
Honeybush: Este arbusto de Sudáfrica contiene minerales y antioxidantes, es relajante debido a que no contiene cafeína y lo puedes beber a cualquier hora.
-
Hierbas: hierbas como la menta o la hierbabuena no sólo sirven en la cocina. La menta por ejemple, además de su sabor y aroma refrescante y vigorizante, tiene propiedades diuréticas, expectorantes y analgésicas.
-
Especias: Los beneficios de las especias más populares son los siguientes. Canela: Es digestiva, y ayuda a calmar el dolor. Cardamomo: Ayuda a la digestión. Jengibre: digestivo y fortalece el sistema inmunológico.
-
Frutas deshidratadas: Todas contienen vitamina c, fibra, y en el caso de las frutas que utilizamos para crear nuestras tisanas o muchas mezclas de té, son libres de conservadores, azúcar añadida y no tienen ningún colorante o saborizante, así que podrás asegurarte de que estás consumiendo un producto 100% natural.
-
Flores: La manzanilla es conocida por sus propiedades antinflamatorias, antibacterianas y por qué es la mejor opción para reducir cualquier dolor. La infusión de flor de caléndula es recomendada para contribuir a desinflamar y desinfectar. Y la lavanda es relajante para el cuerpo y el cerebro.
Ahora sí, con tanta información sobre el té y las infusiones, será más sencillo para ti elegir tu favorita, pero no olvides que ya sea si buscas beneficios o no, el sabor nunca estará comprometido en nuestras creaciones. Nuestras más de 160 variedades están en nuestra carta porque estamos seguros de que su sabor será una experiencia increíble para tu paladar. ¡Disfruta, prueba y comparte el momento con nosotros!