Prevención de virus por medio de alimentos
Todos aquellos que tengan nutracéuticos ayudan al sistema inmune. Un tipo de nutracéutico son los polifenoles.
Algunos alimentos que ricos en polifenoles son:
- Cúrcuma
- Té verde
- Avena
- Apio
- Perejil
- Manzanilla
- Ginkgo Biloba
- Nigella Nativa
- Menta
- Apio
- Berries
- Uvas
- Té negro
- Cítricos
- Café
- Vino
El estilo de vida, los buenos hábitos y una correcta alimentación tiene una estrecha relación con la salud y la prevención de enfermedades. Un sistema inmune sano es un sistema inmune modulado, para esto existe una variedad de nutracéuticos que podemos encontrar no solamente en suplementos, sino también de manera natural en algunas hierbas usadas en infusiones, en tés y alimentos que podemos agregar a nuestra dieta diaria.
Los polifenoles pueden modular el sistema inmune para responder cuando sea necesario, y evitar una respuesta exagerada que evitaría complicaciones de enfermedades respiratorias, además de aportar antioxidantes que son esenciales para el correcto funcionamiento del organismo.
Hay estudios simulados que demuestran que algunas moléculas de plantas tienen efectos en la prevención y desarrollo de infecciones por virus.
Aquí te dejamos algunas de nuestras mezclas que contienen estos alimentos:
México lindo y queridoTan bajo como $110.00
Cookie Monster's First AidTan bajo como $95.00
Menta (Peppermint)Tan bajo como $85.00
Golden MilkTan bajo como $85.00
Algunos alimentos ricos en estos micronutrientes son los pescados de aguas frías, huevo, aceites, zanahorias, verduras de hojas verdes, betabel y lácteos.
Por último, otro nutriente muy estudiado es el omega 3 de cadena larga, este tiene capacidades antiinflamatorios que modulan la función de celular de la respuesta inmune y evitan una sobre respuesta y previenen la inflamación. Estos omegas los podemos encontrar en el salmón, pescados y en menor cantidad en el huevo, en el aguacate y en algunas semillas.
Junto con estos súper alimentos se recomienda una dieta adecuada a las necesidades de cada persona, una vida activa y un descanso adecuado.
LN Mariana Horak | Cel: 33 1075 8975
- Compound Delivered From Epigallocatechin-3-Gallate as a Novel Approach to the Prevention of Viral Infection